IL CORSO MBSR BREATH IN BREVE: è un percorso esperienziale, graduale e sistematico, basato sull’allenamento alla consapevolezza di corpo, sensazioni, emozioni e pensieri. Ispirato al protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) di Jon Kabat-Zinn, ed espressamente dedicato e adattato alle persone con difficoltà respiratorie croniche e ai loro familiari.
È COMPLEMENTARE e COMPATIBILE CON LE TERAPIE.
È FATTIBILE e SICURO anche per le persone in OSSIGENOTERAPIA.
MODALITÀ: 9 incontri settimanali di un’ora e trenta ciascuno, più 1 incontro iniziale di orientamento di un’ora e trenta, online sulla piattaforma zoom.
Gli orari sono: giovedì dalle 18 alle 19.30 a partire dal 9 novembre 2023
COSTO: Il corso è GRATUITO. È richiesto l’impegno a frequentare tutti gli incontri online e a svolgere le attività individuali a casa.INFORMAZIONI E ISCRIZIONI: email: infopazientibpco@gmail.com e mindfulness@interessere.info – tel.: 340.3772756