Le persone con difficoltà respiratorie croniche (come BPCO, bronchiectasie, interstiziopatia polmonare, fibrosi cistica, asma) hanno sintomi fisici e fisiologici, ma anche stati psicologici di sofferenza, molto spesso innescati dai sintomi fisici, che a loro volta però influenzano la percezione della malattia. Tutto ciò incide pesantemente sulla qualità della vita e delle relazioni, portando ad un aggravamento delle […]
Mindfulness e pazienti Leggi tutto »
Vivere in modo più sano è possibile, qualunque sia la nostra condizione fisica Il progetto comprende la partecipazione al Protocollo MBSR Breath ed eventualmente la successiva partecipazione al Percorso Mindfulness for Health Program, un ciclo di incontri quindicinali di approfondimento e mantenimento della pratica di consapevolezza. INTRODUZIONE: LA MINDFULNESS E IL PROTOCOLLO MBSRLa pratica della Mindfulness (consapevolezza o
Progetto Mindfulness e BPCO Leggi tutto »
È un aprirsi al momento presente molto particolare, un modo profondamente diverso di porci in relazione con la nostra esperienza, con ciò che accade in noi e intorno a noi, proprio mentre accade. Per questo ci consente di prenderci cura in modo immediato di ciò che troviamo nel nostro corpo, nel cuore, nella mente, e
La parola MINDFULNESS significa letteralmente “presenza mentale” o “consapevolezza”. Leggi tutto »
IL CORSO MBSR BREATH IN BREVE: è un percorso esperienziale, graduale e sistematico, basato sull’allenamento alla consapevolezza di corpo, sensazioni, emozioni e pensieri. Ispirato al protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) di Jon Kabat-Zinn, ed espressamente dedicato e adattato alle persone con difficoltà respiratorie croniche e ai loro familiari. È COMPLEMENTARE e COMPATIBILE CON LE TERAPIE.
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